杏仁奶茶
杏仁奶茶
工艺
煮
口味
原本味
类别
癫痫
秋季养生
肺调养
咳喘
甜品点心
食材
杏仁
200克
白砂糖
200克
牛奶
250克
调料
杏仁奶茶
的做法
1
杏仁
去皮，研磨为细粉；
2
杏仁
、白糖、
牛奶
加清水适量，过滤后烧开即可。
食用
代茶饮。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
7
营养
7
减肥
0
养颜
4
杏仁奶茶
健康提示
润肺止咳。
杏仁奶茶
食谱营养
杏仁
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2、甜杏仁和日常吃的干果大杏 …
白砂糖
1、适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收，但过多就会妨碍钙的吸收；2、吃糖后应及时漱 …
牛奶
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、牛奶中含有大量 …
杏仁奶茶
食物相克
杏仁
相克
：
猪肺
板栗
小米
葛根
黄芪
薏米
猪肉
猪里脊肉
狗血
猪蹄
宜搭
：
牛奶
芝麻
核桃
白砂糖
相克
：
燕麦
茶
海蜇皮
牛奶
牡蛎
海螺
宜搭
：
杨桃
南瓜子
香瓜
番茄
牛奶
相克
：
香椿
红糖
红枣
醋
番茄酱
巧克力
橘子
果汁
橙
酒
西兰花
菜花
雪莲果
空心菜
乌鳢
糖
菠萝
韭菜
菠菜
金针菇
猕猴桃
柠檬
苋菜
木耳菜
宜搭
：
草莓
带鱼
蜂蜜
牡蛎
香蕉
黑豆
木瓜
桃
红薯
黑米
火龙果
杏仁
燕麦
紫米
阿胶
粳米
杏仁奶茶
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杏仁奶茶
营养成分
能量
2059
千卡
蛋白质
52.5
克
脂肪
98.8
克
碳水化合物
256.1
克
叶酸
65.2
微克
膳食纤维
16
克
胆固醇
37.5
毫克
维生素A
60
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
54.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
37.58
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
1.47
毫克
硫胺素
0.24
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.25
毫克
钙
494
毫克
磷
252.5
毫克
钾
494.5
毫克
钠
110.4
毫克
碘
16.8
微克
镁
389.5
毫克
铁
6.35
毫克
锌
9.77
毫克
硒
36.15
微克
铜
1.73
毫克
锰
1.8
毫克
以上是杏仁奶茶的介绍
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