银耳杏仁汤

银耳杏仁汤

工艺口味咸鲜味
私家菜便秘肺调养咳喘美容养颜补虚养身
干银耳的做法
干银耳25克
杏仁的做法
杏仁50克
鲜玉米的做法
鲜玉米50克
北豆腐的做法
北豆腐100克
2克

银耳杏仁汤的做法

1银耳用温水泡发,去蒂洗净,掰成小朵;甜杏仁去衣;玉米粒洗净;豆腐洗净切片。

2炒锅放到火上,加入清水适量,用旺火烧沸,放入银耳、甜杏仁、玉米粒,转用文火炖煮1小时,加入豆腐、精,再炖煮半小时即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 7
时间 2
营养 6
减肥 5
养颜 3

银耳杏仁汤食谱营养

银耳杏仁汤食物相克

北豆腐
相克蜂蜜 菠菜 茭白 竹笋 木耳菜 比目鱼 苦瓜
宜搭鸡蛋 西葫芦 草鱼 猪血 芹菜 圆生菜 金针菇 荠菜 油菜 鲷鱼 芸豆 秋刀鱼 鳕鱼 白萝卜 青萝卜 生菜 鲫鱼 鲤鱼 香菇 油麦菜 草菇 绿茶 泥鳅 川贝 上海青 鲇鱼 鳙鱼 黑木耳 平菇 草莓 虾皮 鳗鱼 虾米 鲅鱼 带鱼 金枪鱼 羊肉 武昌鱼 大白菜 海带 鲈鱼 鲢鱼 蛤蜊 韭菜 紫菜 芦笋 三文鱼 西红柿 鳝鱼 蘑菇 黄瓜
干银耳
相克菠菜 白萝卜
宜搭苹果 冰糖 灵芝 枸杞子 薏米 樱桃 哈密瓜 莲子 枇杷 山药 墨鱼 菊花 百合 鸭蛋 猪腰 猪肝 青鱼 猪肉 黑木耳 鹌鹑蛋 鸡蛋 荸荠 豆腐皮
杏仁
相克板栗 小米 葛根 猪里脊肉 狗血 黄芪 猪肺 薏米 猪肉 猪蹄
宜搭牛奶 芝麻 核桃
鲜玉米
相克田螺 绿豆 红薯 海螺 牡蛎
宜搭山药 菜花 草莓 大豆 烤肉 松仁 牛膝 鸽肉 芥蓝 酸奶 松子 鸡蛋 小麦 橙子 魔芋 豇豆 洋葱

银耳杏仁汤相关菜谱

银耳杏仁汤营养成分

以上是银耳杏仁汤的介绍
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