人参大枣粥
人参大枣粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
补气
食材
粳米
30克
人参
6克
干枣
15克
调料
人参大枣粥
的做法
枣去核,与
人参
、
粳米
同煮为粥。
食用
每日1剂,连用数日。
烹饪指数
推荐
4
麻辣
0
难易
8
时间
4
营养
0
减肥
0
养颜
0
人参大枣粥
健康提示
补中益气。适用于脾胃虚弱诸症。尤宜于气虚月经先期,量多色淡质稀,神疲乏力等症。
人参大枣粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
人参
人参为五加科植物人参的根。栽培者为“园参”,野生者为“山参”。多于秋季采挖,洗净; …
干枣
1、枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血 …
人参大枣粥
食物相克
干枣
相克
:
牛奶
银鱼
葱
蟹
鱼
黄瓜
胡萝卜
虾
虾皮
玄参
鱼+葱
海蟹
宜搭
:
莲子
粳米
小米
小麦
薏米
鹌鹑
板栗
鹿茸
枸杞子
黄豆
黑豆
木瓜
花生
南瓜
冬瓜
山药
乌鸡
鲤鱼
白菜
核桃
黑木耳
面条
兔肉
人参
相克
:
樱桃萝卜
水萝卜
茶
白萝卜
萝卜叶
宜搭
:
鸡肉
虫草
粳米
宜搭
:
榛子
乌鸡
红枣
大葱
菟丝子
梅头肉
红豆
黑米
薏米
百合
面条
熟地
花生
茼蒿
芹菜
油菜
牡蛎
牛奶
鸡肝
大蒜
松子仁
人参大枣粥
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人参大枣粥
营养成分
能量
142.5
千卡
蛋白质
2.79
克
脂肪
0.26
克
碳水化合物
33.39
克
叶酸
7.3
微克
膳食纤维
1.11
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0.3
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.1
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.05
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.52
毫克
钙
12.9
毫克
磷
43.95
毫克
钾
107.7
毫克
钠
1.65
毫克
碘
0
微克
镁
15.6
毫克
铁
0.68
毫克
锌
0.53
毫克
硒
0.9
微克
铜
0.1
毫克
锰
0.47
毫克
以上是人参大枣粥的介绍
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