灯心草粥
灯心草粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
小儿遗尿
脾调养
食材
粳米
30克
灯心草
6克
栀子
3克
食用熟石膏粉
10克
调料
灯心草粥
的做法
先煎石膏、山
栀子
、
灯心草
，久煎取汁去渣，加入
粳米
共煮成粥。
食用
每日2次服食。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
灯心草粥
健康提示
1
清热泻脾。
2
适用于小儿流涎、口舌生疮、烦躁不宁。
小儿遗尿调理药膳
灯心草粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2、粳米能提 …
灯心草
灯心草为灯心草科植物灯心草的茎髓或全草。灯心草为多年生草本，生于水旁、田边等潮湿处 …
栀子
栀子为茜草科植物栀子的成熟果实。栀子常绿灌木，生于丘陵山地或山坡灌林中，有栽培。分 …
食用熟石膏粉
熟石膏粉为制作豆制品的食品添加剂。
灯心草粥
食物相克
粳米
宜搭
：
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
灯心草粥
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灯心草粥
营养成分
能量
102.9
千卡
蛋白质
2.31
克
脂肪
0.18
克
碳水化合物
23.22
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.18
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.3
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.02
毫克
硫胺素
0.05
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.39
毫克
钙
3.3
毫克
磷
36.3
毫克
钾
29.1
毫克
钠
0.72
毫克
碘
0
微克
镁
10.2
毫克
铁
0.33
毫克
锌
0.44
毫克
硒
0.75
微克
铜
0.06
毫克
锰
0.41
毫克
以上是灯心草粥的介绍
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