大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。
食用分3次佐餐食用
1健运脾胃，渗湿止泻。
2小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。
3茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。
