扣蒸滑肉

扣蒸滑肉

工艺清蒸口味咸鲜味
私家菜补虚养身肾调养老人健脾开胃
猪后臀尖的做法
猪后臀尖500克
芋头的做法
芋头150克
鸡蛋的做法
鸡蛋150克
金针菇的做法
金针菇25克
水发木耳的做法
水发木耳25克
胡椒 2克
味精 2克
酱油 20克
大葱 25克
25克
豌豆淀粉 50克
植物油 100克

扣蒸滑肉的做法

1臀尖肉去皮改刀切成5分大方块,用刀拍松,放入大盘内中加入盐、酱油胡椒味精、葱拌匀腌渍30分钟,去掉葱。将2个鸡蛋打匀倒入盘中肉上,再加入淀粉,调拌至每块肉上都沾上粉糊。

2锅中放油烧至七成热,投入肉块,炸至外皮呈金黄色酥脆,捞起放在一碗中。芋头去皮切成滚刀块,也投入锅中炸至焦皮,捞出放在肉块上,然后将碗放入蒸笼可,大火蒸40分钟,取出翻扣于汤盘中。

3锅中入油烧热,投入洗净的金针菇、木耳煸炒,放葱段,加适量汤烧开,放入味精胡椒、盐调好味,用水淀粉搅匀成薄芡,起锅淋于盘中肉块上即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感此菜肉质软滑,色泽淡黄,味极深醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

扣蒸滑肉制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。

扣蒸滑肉食谱营养

扣蒸滑肉食物相克

鸡蛋
相克红薯 菠萝 豆奶 雪莲果 甲鱼 鹅肉 兔肉 味精 柿子
宜搭丝瓜 西葫芦 干辣椒 苦瓜 西红柿 青椒 玉米 豆腐 猪肉 桂圆 香椿 白果 桂圆肉 小米 银耳 洋葱 黄豆 百合 韭菜 菠菜 苋菜 荠菜 茼蒿 银鱼 生菜 牛肉 紫菜 干贝 圆生菜 牡蛎
芋头
相克香蕉
宜搭牛腩 牛肉 鲫鱼 芹菜 瘦猪肉
金针菇
相克牛奶 驴肉
宜搭油菜 豆腐 西兰花 鸡肉 猪肚 猪肝

扣蒸滑肉相关菜谱

扣蒸滑肉营养成分

以上是扣蒸滑肉的介绍
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