双仁牛膝粥
双仁牛膝粥
工艺
煮
口味
原本味
类别
前列腺疾病
活血化瘀
利尿
食材
粳米
100克
桃仁
10克
郁李仁
10克
川牛膝
15克
调料
双仁牛膝粥
的做法
1
将
桃仁
、
郁李仁
、
川牛膝
入锅,加水煎煮,去渣;
2
粳米
淘洗干净;
3
药汁、
粳米
同煮至粥熟。
食用
早餐、中餐、晚餐、每日分两次食完。
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
6
时间
4
营养
6
减肥
0
养颜
0
双仁牛膝粥
健康提示
本品具有活血化瘀、通利小便之功效,适于前列腺肥大患者食用。
双仁牛膝粥
食谱营养
粳米
1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2、粳米能提 …
桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷 …
郁李仁
郁李仁为蔷薇科植物郁李、欧李、榆叶梅及长梗扁桃等的成熟种子。夏、秋二季采收成熟果实 …
川牛膝
川牛膝为苋科植物川牛膝的根。川牛膝为多年生草本,生于500米以上的山林边缘或山坡草丛中 …
双仁牛膝粥
食物相克
粳米
宜搭
:
鸡肝
菟丝子
大蒜
韭菜籽
面条
松子仁
牛奶
牡蛎
油菜
芹菜
茼蒿
百合
花生
黑米
薏米
红豆
熟地
大葱
红枣
乌鸡
榛子
桃仁
宜搭
:
乌鸡
双仁牛膝粥
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双仁牛膝粥
营养成分
能量
343
千卡
蛋白质
7.7
克
脂肪
0.6
克
碳水化合物
77.4
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.6
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.01
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
11
毫克
磷
121
毫克
钾
97
毫克
钠
2.4
毫克
碘
0
微克
镁
34
毫克
铁
1.1
毫克
锌
1.45
毫克
硒
2.5
微克
铜
0.19
毫克
锰
1.36
毫克
以上是双仁牛膝粥的介绍
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