五豆补益糙米粥

五豆补益糙米粥的做法

1将五种豆类分别淘洗干净。

2黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右，捞出沥干水分。

3红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时，捞出沥干水分。

4锅中倒入6碗水，放入沥干水分的豆类煮滚开锅后，再改用小火煮约半小时。

5待米、豆都成花糜状时即可熄火，继续焖约五分钟后，即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食