三七煲藕蛋
三七煲藕蛋
工艺
煮
口味
原本味
类别
清热解毒
腹泻调理
活血化瘀
滋阴
跌打骨折
食材
莲藕
100克
三七
60克
鸡蛋
60克
调料
盐
1克
三七煲藕蛋
的做法
1
莲藕
去节及皮，洗净切块，捣碎后用纱布绞汁。
2
再将鲜藕汁放入锅内煮沸，
三七
粉与
鸡蛋
调匀，加入沸汤中，沸后，放
盐
调味即可。
食用
、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
5
麻辣
0
难易
7
时间
7
营养
5
减肥
0
养颜
0
三七煲藕蛋
食谱营养
莲藕
1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病 …
三七
为五加科植物三七的根。三七，属多年生草本植物，生长在潮湿地带。三七性温， 微苦。三七 …
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
三七煲藕蛋
食物相克
鸡蛋
相克
：
红薯
菠萝
茶
豆奶
鹅
柿子
雪莲果
甲鱼
鹅肉
味精
兔肉
宜搭
：
百合
圆生菜
西红柿
苦瓜
白果
桂圆肉
小米
玉米
香椿
干辣椒
桂圆
丝瓜
西葫芦
银耳
洋葱
黄豆
豆腐
青椒
韭菜
菠菜
苋菜
荠菜
茼蒿
银鱼
生菜
猪肉
牛肉
紫菜
干贝
牡蛎
莲藕
相克
：
白萝卜
菊花
宜搭
：
牛蒡
猪肉
虾米
鲢鱼
鳝鱼
皮皮虾
海螺
百合
猪小排
虾
糯米
糙米
白茅根
芹菜
三七
宜搭
：
乌鸡
三七煲藕蛋
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三七煲藕蛋
营养成分
能量
138.4
千卡
蛋白质
9.88
克
脂肪
5.48
克
碳水化合物
18.08
克
叶酸
98.68
微克
膳食纤维
1.2
克
胆固醇
351
毫克
维生素A
143.4
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
44
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.83
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
20
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.19
毫克
硫胺素
0.16
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.42
毫克
钙
72.82
毫克
磷
136
毫克
钾
335.54
毫克
钠
516.21
毫克
碘
18.72
微克
镁
25.02
毫克
铁
2.61
毫克
锌
0.89
毫克
硒
9
微克
铜
0.2
毫克
锰
1.33
毫克
以上是三七煲藕蛋的介绍
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