糯米补中爆谷汤

糯米补中爆谷汤的做法

1米铺买糯谷（连壳）800克，分四次制作服用，每次用200克。

2将欲炒至爆烈开花为爆谷(连皮)，放入瓦盅加清水一碗，油盐调味，隔水炖半小时，饮汤。

食用早餐、中餐、晚餐

糯米补中爆谷汤健康提示

此汤菜具有补中益气，暖脾胃，益气固表的作用。