盖浇饭

盖浇饭

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稻米的做法
稻米400克
冬笋的做法
冬笋60克
猪肉的做法
猪肉100克
小白菜的做法
小白菜150克
大葱 10克
5克
味精 2克
酱油 4克
豌豆淀粉 5克
花生油 50克

盖浇饭的做法

1猪肉洗净,沥水,切成片;小白菜洗净,沥干水分,切成段;冬笋去壳煮熟切成片;葱洗净切成段,备用。

2将大米淘洗干净,做成米饭,备用。

3将炒锅倒入花生油,用中火烧至五成热时,放入葱段炒几下,放入猪肉片,翻炒,放入熟冬笋、青菜段、酱油、精味精,翻炒几下,倒入适量肉汤,烧沸,用少许淀粉勾芡,做成浇汁。

4米饭分装到碗里,浇上汁,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此饭色泽悦目,汁醇饭软。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

盖浇饭食谱营养

盖浇饭食物相克

猪肉
相克菊花 驴肉 羊肝 牛排 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 鲫鱼 海螺 百合 香菜 黄豆 菠菜 田螺 甲鱼 乌梅 刀豆 雪花梨 豆类 鹌鹑 甘草
宜搭圆茄子 扁豆 冬笋 茄子 银耳 鸡腿菇 大蒜 丝瓜 南瓜 香菇 洋葱 芸豆 菠萝 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 枇杷 白萝卜 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 菜花 卷心菜 莴笋 蕨菜 黑木耳 魔芋 芦笋 韭菜 紫菜 牡蛎 鸡蛋
小白菜
相克兔肉 秋黄瓜 南瓜
宜搭猪肉 虾皮
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
稻米
相克蕨菜 蜂蜜
宜搭黑豆 锁阳 绿豆 桂圆 白果 板栗 紫米 黑米 猕猴桃 胡萝卜 桂圆肉 枇杷 荷叶 红薯

盖浇饭相关菜谱

盖浇饭营养成分

以上是盖浇饭的介绍
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