炒疙瘩

炒疙瘩

工艺熟炒口味原本味
私家菜气血双补补虚养身术后
小麦面粉的做法
小麦面粉600克
牛肉的做法
牛肉120克
油菜的做法
油菜150克
5克
酱油 6克
4克
香油 10克
花生油 35克

炒疙瘩的做法

1将面粉放入盆内,倒入水和成硬面团,放在案板上揉匀,擀成片,切成比黄豆粒略大的面疙瘩。

2将锅内倒入水,烧沸后倒入疙瘩并用饭勺搅动,待沸后再煮五六分钟,然后捞入凉开水盆里过一下,沥净水分,备用。

3牛肉洗净,横着肉纹切成丝,油菜择洗干净,备用。

4将炒锅内倒入花生油,烧至六成热时放入肉丝略炒半分钟,加入酱油,精后再翻炒一会儿,放入煮好的疙瘩翻炒,加入油菜,淋入香油炒匀,即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感此小吃滋味醇香,淡雅美观。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

炒疙瘩制作提示

配料中的蔬菜可根据季节不同选用各季节的时令蔬菜。

炒疙瘩食谱营养

炒疙瘩食物相克

牛肉
相克鲶鱼 菠菜 韭菜 田螺 海螺 板栗 白酒 木耳菜 生姜 橘子 橄榄 红糖
宜搭芥蓝 西兰花 菜花 茭白 芹菜 土豆 芋头 鸡腿菇 黄豆芽 山楂 甘蔗 香菇 洋葱 茄子 南瓜 草菇 枸杞 大白菜 鸡蛋
油菜
相克山药 南瓜 黄瓜
宜搭粳米 金针菇 豆腐 香菇 鸡肉 鸡爪 猪肝 虾仁
小麦面粉
相克田螺 海螺

炒疙瘩相关菜谱

炒疙瘩营养成分

以上是炒疙瘩的介绍
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