糯米豆粥

糯米豆粥

工艺口味原本味
药膳调理壮腰健肾阳痿早泄
糯米的做法
糯米120克
黑豆的做法
黑豆30克
花生的做法
花生50克
黑芝麻的做法
黑芝麻10克
巴戟天的做法
巴戟天8克
生地黄的做法
生地黄8克
玄参的做法
玄参10克
女贞子的做法
女贞子10克
麦门冬的做法
麦门冬16克
冰糖 3克

糯米豆粥的做法

1将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。

2冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。

3炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备用。

4另起油锅放入调好的蜜醋汁,莲子,菠萝块及小鸡腿,用小火慢煮至汤汁收干即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 4
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

糯米豆粥健康提示

滋阴,清热,去湿。黑芝麻富含油酸,亚油酸甘油脂,脂麻油酚、蔗糖,卵磷脂,蛋白质等;糯米含蛋白质,脂肪,糖,维生素E,纤维素和钙,铁,锌,磷等多种营养成分。

糯米性温味甘,补中益气,黑大豆性平味甘,活血利水;花生仁性平味甘,润肺和胃;黑芝麻性平味甘,补肾润脏;巴戟肉性温味辛,甘,补肾壮阳;女贞子性平味苦,甘,补肝肾,强腰膝。

糯米豆粥食谱营养

糯米豆粥食物相克

玄参
相克红枣 黄芪 干姜 藜芦 山茱萸
花生
相克黄瓜 螃蟹 蕨菜
宜搭莲子 苦菊 粳米 南瓜子 红枣 豆浆 菠菜 猪蹄 黄豆 毛豆 鲤鱼 鲫鱼 芹菜 红酒
麦门冬
相克木耳 鲤鱼
宜搭党参 川贝母
糯米
相克鸡胸脯肉 鸡翅 鸡肉
宜搭桑葚 鲜枣 兔肉 香瓜 葡萄 鸭肉 赤小豆 乌鸡 莲藕 椰子
黑豆
相克蓖麻子
宜搭大米 红枣 黑芝麻 红糖 小米 牛奶 鲶鱼 柿子 橙子
黑芝麻
宜搭核桃 海带 黑豆 桑葚 冰糖 糯米粉
巴戟天
宜搭牛膝 桑螵蛸 狗肉 仔鸡

糯米豆粥相关菜谱

糯米豆粥营养成分

以上是糯米豆粥的介绍
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