胡萝卜苦瓜汁
胡萝卜苦瓜汁
工艺
其他
口味
原本味
类别
防暑
夏季养生
清热解毒
利尿
食材
胡萝卜
150克
苦瓜
100克
调料
胡萝卜苦瓜汁
的做法
1
胡萝卜
洗净;
2
苦瓜
洗净去子;
3
将
胡萝卜
、
苦瓜
均切成块状;
4
将
胡萝卜
块和
苦瓜
块放入榨汁机中,搅打成汁;
5
将榨汁机中的菜汁倒入杯中,加凉开水拌匀即成。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
7
时间
8
营养
6
减肥
6
养颜
5
胡萝卜苦瓜汁
食谱营养
胡萝卜
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠: …
苦瓜
1、促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物 …
胡萝卜苦瓜汁
食物相克
苦瓜
相克
:
辣椒
豆腐
南瓜
猪大排
猪小排
山竹
虾
宜搭
:
洋葱
竹笋
兔肉
彩椒
小米
芦笋
鸭蛋
圆茄子
番茄
青椒
鸡蛋
猪肝
茄子
胡萝卜
相克
:
柠檬
山楂
杏
醋
白萝卜
白酒
苹果
西红柿
山药
水萝卜
红枣
柚子
茼蒿
猕猴桃
木瓜
茄子
辣椒
宜搭
:
豆浆
大米
蜂蜜
黄豆
绿豆芽
香菇
西瓜
西兰花
莴笋
卷心菜
香菜
菠菜
比目鱼
鳕鱼
鲈鱼
狗肉
草鱼
胡萝卜苦瓜汁
相关菜谱
苦瓜炒肉丝
百鸟归巢
牛骨肉汤
红烧鳝鱼
扒三素
圆白菜炒青椒
黄瓜炒猪肝
烤猪肉(一)
干煎牛排
凉瓜牛肉
烩牛肉
杂烩牛肉
焖羊腿肉
羊糕(二)
羊肝胡萝卜粥
炸牛肉丸子
素烩豆腐
海鲜羹
大杂烩
炖什锦
红烧丸子
胡萝卜苦瓜汁
营养成分
能量
74.5
千卡
蛋白质
2.5
克
脂肪
0.4
克
碳水化合物
18.1
克
叶酸
79.2
微克
膳食纤维
3.05
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
1049
微克
维生素B6
0.06
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
75.5
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
1.46
毫克
维生素K
41
微克
胡萝卜素
6295
微克
泛酸
0.37
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
1.3
毫克
钙
62
毫克
磷
75.5
毫克
钾
541
毫克
钠
109.6
毫克
碘
0
微克
镁
39
毫克
铁
2.2
毫克
锌
0.7
毫克
硒
1.3
微克
铜
0.18
毫克
锰
0.52
毫克
以上是胡萝卜苦瓜汁的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单