芥末拌生菜

芥末拌生菜

工艺口味香辣味
私家菜减肥瘦身美容养颜
圆生菜的做法
圆生菜200克
白芝麻 25克
芥末 5克
15克
白砂糖 5克
3克
味精 1克

芥末拌生菜的做法

1用手提生菜根部在水里洗净泥沙,切去根部,再用刀切成4厘米长的段;

2在沸水锅内放入适量,把生菜茎部放入,20秒钟后,再放叶部,煮20秒钟后捞出,用凉开水洗净,投凉,控净水;

3芥末粉放在小碗内,用50克沸水浸泡,后把、砂糖、精味精倒入小碗内,用慢火炒熟;

4白芝麻洗净,放入煎盘内,用慢火炒熟;

5把生菜放在盘内,堆成小丘形,再把芥末汁浇在上面,然后撒上炒熟的白芝麻即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽鲜绿,香辣爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 7
时间 8
营养 8
减肥 5
养颜 5

芥末拌生菜食谱营养

芥末拌生菜食物相克

圆生菜
相克积雪草
宜搭猪肝 鸡蛋 海带 豆腐

芥末拌生菜相关菜谱

芥末拌生菜营养成分

以上是芥末拌生菜的介绍
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