时菜炒牛肉

时菜炒牛肉

工艺口味咸鲜味
私家菜补虚养身营养不良气血双补运动员
瘦牛肉的做法
瘦牛肉200克
圆生菜的做法
圆生菜100克
丝瓜的做法
丝瓜100克
圆生菜的做法
圆生菜100克
芹菜的做法
芹菜100克
4克
味精 3克
白砂糖 5克
料酒 3克
酱油 3克
蚝油 5克
胡椒粉 3克
3克
白皮大蒜 5克
花生油 75克
豌豆淀粉 15克
苏打粉 3克

时菜炒牛肉的做法

1将牛肉切横纹薄片,放小苏打3克,浅色酱油4克,清水30克,干淀粉10克拌匀,用花生油10克盖面,腌约1小时。时菜除去老梗、黄叶、洗干净后切成段。味精、白糖、深色酱油蚝油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。

2旺火热锅下油少许,放入时菜,、开水,炒熟后控去水分。

3旺火热锅下油,四成热时放入牛肉片过油,倾入笊篱沥油,再将蒜泥、片爆香,然后下时菜、牛肉,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒匀上盘便成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感脆嫩鲜香,红绿相衬,诱人食欲。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

时菜炒牛肉食谱营养

时菜炒牛肉食物相克

丝瓜
相克芦荟 白萝卜 菠菜 泥鳅
宜搭海带 菊花 鸡蛋 虾米 毛豆 虾皮 牛膝 鸭肉 鸡肉 猪肉 皮皮虾
芹菜
相克牡蛎 鸡肉 毛蛤蜊 菊花 黄豆 螃蟹 兔肉 甲鱼 黄瓜 南瓜 虾米
宜搭红薯 芋头 西红柿 豆腐 山楂 西瓜 花生 核桃 粳米 樱桃番茄 香菇 墨鱼 百合 牛肉 牛腩 鸡肝 武昌鱼 鸭肉 葵花子 茭白 菜花 莲藕
圆生菜
相克积雪草
宜搭鸡蛋 海带 猪肝 豆腐

时菜炒牛肉相关菜谱

时菜炒牛肉营养成分

以上是时菜炒牛肉的介绍
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