将橘子、苹果、胡萝卜洗净，橘子去皮，苹果、胡萝卜切成薄片，橘子切成丝，加白砂糖、冷开水一起搅成泥汁，滤去皮渣，取汁饮之。用法：1人用量，冬春饮用。
食用早餐、中餐、晚餐、零食
含有丰富维生素，可预防伤风，有美容保健之功效。
养颜美容药膳
