子萝鸭片

子萝鸭片

子萝鸭片

工艺口味酸甜味
广州菜夏季养生私家菜健脾开胃营养不良
鸭肉的做法
鸭肉200克
菠萝的做法
菠萝150克
子姜的做法
子姜300克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清10克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
白皮大蒜 2克
小葱 2克
红尖椒 25克
5克
味精 3克
白砂糖 20克
白醋 30克
香油 1克
黄酒 10克
植物油 40克

子萝鸭片的做法

1鸭肉片成薄片,先用鸡蛋清,后用干淀粉拌匀;

2菠萝削去外皮,洗净,切成3 毫米厚的片;

3辣椒去蒂、籽,洗净,切成小块;

4子姜洗净,去皮切成1 毫米厚的薄片;

5用精子姜腌约30 分钟后,洗净挤干水分;

6用碗盛白醋,加入白糖,放子姜150 克、辣椒15 克一起腌约1 小时左右捞起;

7将余下的白醋、白糖、精味精香油、湿淀粉调成芡汁备用;

8用中火烧热炒锅,倒油,待油微沸,投入鸭片泡约1 分钟用笊篱捞起;

9余油倒出,炒锅放回炉上,将余下的150克子姜片炒干后盛起;

10放油适量,下蒜、葱,余下的10克辣椒块爆炒至有香味,加入炒干的子姜片、鸭片,烹黄酒,用芡汁勾芡;

11再倒入菠萝块、已腌酸的子姜、辣椒,淋油,炒匀上碟便可。

食用中餐、晚餐

口感色泽调和,质地爽、脆、鲜、嫩、咸、酸、甜、辣兼之,增食欲。

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 3
时间 1
营养 8
减肥 0
养颜 1

子萝鸭片制作提示

1因有过鸭片滑油过程,需准备植物油500克是;

2炒锅洗干净,烧热后用油搪锅,然后再下油,鸭片抖散下锅,成菜色泽鲜明,质地软嫩;

3俗语说:“未食先看芡色”。下芡要求均匀,不然会沾连成堆,直接影响菜的质量。

子萝鸭片食谱营养

子萝鸭片食物相克

菠萝
相克牛奶 萝卜 白萝卜
宜搭杨桃 白茅根 鸡肉 猪肉
鸭肉
相克板栗 杨梅 甲鱼 大蒜
宜搭白菜 糯米 红豆 金银花 芹菜 芥菜 山药 丝瓜 海参 酸菜

子萝鸭片相关菜谱

子萝鸭片营养成分

以上是子萝鸭片的介绍
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