子姜鹌鹑

子姜鹌鹑

工艺口味五香味
卤酱菜营养不良
鹌鹑肉的做法
鹌鹑肉500克
子姜的做法
子姜150克
植物油 50克
料酒 20克
15克
白砂糖 5克
大葱 10克
白皮大蒜 10克
辣椒油 5克
香油 3克
味精 3克
豆瓣辣酱 25克

子姜鹌鹑的做法

1鹌鹑初步加工后,斩去头,爪,剖开背脊,除去内脏斩成块。子姜切厚片,大蒜头去皮。

2锅内加水,置旺炎上,放入鹌鹑焯水,烧开撇去浮沫,捞出用冷水冲洗干净。

3炒锅烧热,放入生油,将葱段,蒜头,豆瓣辣酱入锅煸炒,随后下姜片略炒,再放入鹌鹑块;加适量清水和,白糖,黄酒,烧开改用小火焖煮,待鹌鹑酥软,再用大火收浓卤汁,加入红油,香油味精拌匀,起锅放入盆内冷却,装盘食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 2
难易 4
时间 5
营养 6
减肥 0
养颜 2

子姜鹌鹑食谱营养

子姜鹌鹑食物相克

鹌鹑肉
相克猪肉 茶树菇 香菇 草菇 黄花菜 猪里脊肉 猪肝
宜搭赤小豆 桂圆 红枣 天麻

子姜鹌鹑相关菜谱

子姜鹌鹑营养成分

以上是子姜鹌鹑的介绍
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