荔枝汁
荔枝汁
工艺
其他
口味
果汁味
类别
夏季养生
食材
荔枝
400克
调料
荔枝汁
的做法
1
将
荔枝
去外皮及内部硬核;
2
荔枝
放入榨汁机中榨取汁液;
3
冰块放入杯中,倒入
荔枝
汁调匀,即可直接饮用。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
0
难易
8
时间
8
营养
6
减肥
0
养颜
4
荔枝汁
制作提示
本品可以加冰片或放入冰箱内降温口感更好。
荔枝汁
食谱营养
荔枝
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作 …
荔枝汁
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荔枝汁
营养成分
能量
280
千卡
蛋白质
3.6
克
脂肪
0.8
克
碳水化合物
66.4
克
叶酸
16.4
微克
膳食纤维
2
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
8
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
164
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
40
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.16
毫克
硫胺素
0.4
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.4
毫克
钙
8
毫克
磷
96
毫克
钾
604
毫克
钠
6.8
毫克
碘
0
微克
镁
48
毫克
铁
1.6
毫克
锌
0.68
毫克
硒
0.56
微克
铜
0.64
毫克
锰
0.36
毫克
以上是荔枝汁的介绍
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