彩熘鱼丸

彩熘鱼丸

工艺口味酸甜味
甘菜特色菜营养不良补虚养身健脾开胃
鲤鱼的做法
鲤鱼500克
番茄的做法
番茄500克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清125克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉20克
水发木耳的做法
水发木耳50克
菠菜的做法
菠菜40克
2克
味精 1克
6克
小葱 10克
炼制猪油 30克
胡椒粉 1克
料酒 30克

彩熘鱼丸的做法

1鲤鱼宰杀,去鳍、鳞、内脏,洗净,将净肉除骨,用刀背砸成泥;

2鱼肉泥放碗内,加料酒,将蛋清分三次加入,每次顺一个方向搅稠,加淀粉、熟猪油,搅匀制成鱼茸;

3番茄烫后去皮去籽,切小块;

4菠菜洗净切寸段;

5水发木耳摘净撕成大朵;

6葱切丁,切末;

7锅内加水烧开,将鱼茸挤成直径1.5 厘米大丸子,下入水中氽熟,捞出待用;

8锅放火上,用油滑锅后,再加油,用、葱炝锅,加料酒,放入菠菜番茄、木耳、清汤150毫升,调入胡椒粉味精,用湿淀粉勾芡,倒入鱼丸,推匀即成。

食用中餐、晚餐

口感红、绿、白、黑相间,色彩美观,鲜嫩异常。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

彩熘鱼丸制作提示

挤鱼丸,冷水下锅,鱼丸挤毕,再用中火氽熟,受热均匀,质地油润。

彩熘鱼丸食谱营养

彩熘鱼丸食物相克

菠菜
相克黄豆 韭菜 牛奶 酸奶 虾皮 豌豆 鳝鱼 猪肉 猪里脊肉 黄瓜 奶酪 豆腐 蜂蜜 丝瓜 银耳 带鱼 牛肉
宜搭冬瓜 花生 粉丝 糙米 白茅根 猪肝 猪血 鸡蛋 羊肝 魔芋 胡萝卜 海带 茄子 牡蛎 海蜇 香油
番茄
相克土豆 红薯 胡萝卜 鳙鱼 白酒 咸鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 草鱼 南瓜 鲇鱼 香菇 绿豆 石榴 黄瓜 鱼肉 海蟹 皮皮虾 猪肝 鱼干
宜搭鲫鱼 芹菜 蜂蜜 芥蓝 茭白 鸡蛋 卷心菜 菜花 三文鱼 山楂 豆腐 黄鱼 福寿鱼 白糖 苦瓜 西葫芦 苹果 西兰花 芦荟
鲤鱼
相克山药 南瓜 赤小豆 麦冬 紫苏叶 甘草 鸡腿 鸡肉 猪肝 杨梅 狗肉 咸菜
宜搭冬瓜 花生 红枣 薏米 红豆沙 香菇 豆腐 白菜 紫甘蓝 米醋 莼菜

彩熘鱼丸相关菜谱

彩熘鱼丸营养成分

以上是彩熘鱼丸的介绍
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