消脂番茄木耳豆腐汤

消脂番茄木耳豆腐汤的做法

1番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。

2下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

消脂番茄木耳豆腐汤健康提示

清热润燥，抗坏血酸，降胆固醇。