辣味豆腐盒

辣味豆腐盒

工艺炸烹口味微辣味
湘菜青少年学生膳食运动员营养不良老人
北豆腐的做法
北豆腐250克
猪肉的做法
猪肉100克
虾米的做法
虾米15克
鲜香菇的做法
鲜香菇30克
火腿的做法
火腿20克
鸡蛋的做法
鸡蛋230克
木耳菜的做法
木耳菜30克
小麦面粉 50克
花生油 70克
料酒 15克
5克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 10克
香油 10克
豌豆淀粉 8克
辣椒油 15克

辣味豆腐盒的做法

1香菇泡发去蒂洗净;

2水发虾米火腿都切成末;

3葱切成花;

4木耳菜摘洗干净;

5肥三瘦七的猪肉剁成细泥,放入香菇末、虾米末、葱花、胡椒粉、适量的味精香油拌匀成馅,分成20份;

6鸡蛋1个磕入碗里,加入面粉、湿淀粉调制成糊;

7将豆腐片去表面粗皮,用细密罗筛过滤,加入鸡蛋清和适量的味精搅拌均匀;

8备20个小碟,抹上油,将豆腐泥舀入小碟内的一半;

9将一份肉馅放在豆腐泥上,再盖一层豆腐泥,上笼蒸熟取出晾凉。

10食用时,锅内入油烧到七成热时,将豆腐盒逐个裹上蛋糊,下入油锅炸至黄色,倒入漏勺沥油;

11随后将豆腐复倒入锅内,加辣椒油、鸡汤300毫升、稍焖收汁,装入盘中,撒上火腿末;

12同时将木耳菜下入油锅中加炒入味,拼在豆腐盒周围即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽金黄,柔软滑嫩,微辣香鲜,味美可口。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 4
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 5

辣味豆腐盒制作提示

因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。

辣味豆腐盒食谱营养

辣味豆腐盒食物相克

木耳菜
相克牛奶 豆腐 牛肉
宜搭香菇 黄瓜
猪肉
相克田螺 甲鱼 海螺 菊花 百合 香菜 菠菜 鲫鱼 驴肉 羊肝 杏仁 鸭梨 红豆 荞麦 甘草 乌梅 何首乌 黄豆 牛排 豆类 鹌鹑 刀豆 雪花梨
宜搭香菇 鸡腿菇 银耳 洋葱 芸豆 大蒜 南瓜 扁豆 茄子 莴笋 白萝卜 丝瓜 圆茄子 菠萝 枇杷 山楂 芒果 柿子 西瓜 木瓜 卷心菜 白菜 牡蛎 小白菜 菜花 冬笋 紫菜 韭菜 芦笋 鸡蛋 魔芋 蕨菜 黑木耳 豆腐皮 苋菜
鸡蛋
相克甲鱼 糖精 红薯 鹅肉 兔肉 柿子 味精 豆浆 菠萝
宜搭银耳 洋葱 黄豆 丝瓜 西葫芦 干辣椒 豆腐 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 桂圆 银鱼 牡蛎 干贝 猪肉 牛肉 紫菜 茼蒿 圆生菜 荠菜 苋菜 青椒 生菜 百合 韭菜 菠菜 西红柿 苦瓜
鲜香菇
相克西红柿 河蟹 鹌鹑蛋 野鸡 鹌鹑 鸽肉
宜搭猪肉 牛肉 草鱼 花菜 毛豆 扁豆 荸荠 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 带鱼 鲤鱼 鸡腿 鳕鱼 油菜 豆腐 牛腩 豇豆 冬瓜 薏米 武昌鱼 木耳菜
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 豆腐 黄瓜 紫甘蓝
北豆腐
相克菠菜 木耳菜 茭白 比目鱼 蜂蜜 苦瓜 竹笋
宜搭平菇 金针菇 白萝卜 芦笋 油麦菜 西红柿 韭菜 油菜 生菜 芸豆 蛤蜊 草菇 西葫芦 蘑菇 香菇 紫菜 草鱼 鲢鱼 带鱼 鲫鱼 鲈鱼 海带 泥鳅 芹菜 秋刀鱼 鲤鱼 鸡蛋 猪血 草莓 川贝 鳕鱼 荠菜 鳙鱼 鲇鱼 上海青 绿茶 黑木耳 大白菜 三文鱼 黄瓜 鳝鱼 圆生菜 青萝卜 羊肉 鲷鱼 鳗鱼 虾米 虾皮 武昌鱼 金枪鱼 鲅鱼
火腿
宜搭冬瓜

辣味豆腐盒相关菜谱

辣味豆腐盒营养成分

以上是辣味豆腐盒的介绍
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