爽口脆花

爽口脆花

工艺口味微辣味
私家菜健脾开胃营养不良青少年化学毒素
鸭肉的做法
鸭肉300克
芝麻的做法
芝麻15克
青椒的做法
青椒20克
干红尖椒的做法
干红尖椒20克
香油 10克
辣椒油 5克
酱油 3克
白砂糖 2克
老抽 3克
料酒 10克
胡椒粉 2克
3克
味精 1克
2克
大葱 5克

爽口脆花的做法

1鸭肉洗净,剞菊花刀,加入片、葱段、精料酒拌匀腌入味;

2芝麻炒熟待用;

3青红辣椒去蒂、籽洗净切成圈;

4胡椒粉酱油、白糖、老抽味精、红油、香油、熟芝麻调匀成味汁;

5炒锅添水烧开,下入鸭肉氽熟,捞出装盘,浇入味汁,撒上青红辣椒圈即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 3
难易 5
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 2

爽口脆花食谱营养

爽口脆花食物相克

青椒
相克黄瓜
宜搭糙米 苦瓜 鲳鱼 鸡蛋 鸡翅 紫甘蓝 包菜 猪肝 兔肉 黑木耳 鳝鱼
鸭肉
相克甲鱼 杨梅 板栗 大蒜
宜搭金银花 红豆 糯米 丝瓜 芥菜 芹菜 白菜 海参 山药 酸菜
芝麻
相克鸡肉 鸡腿 鸡翅 鸡胸脯肉
宜搭核桃 桑葚 香蕉 山药 枸杞子 杏仁 海带
干红尖椒
相克黄瓜
宜搭糙米 猪肝 鸡蛋

爽口脆花相关菜谱

爽口脆花营养成分

以上是爽口脆花的介绍
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