绿茵鸭片

绿茵鸭片

工艺抓炒口味咸鲜味
私家菜滋阴补虚养身便秘健脾开胃
鸭肉的做法
鸭肉300克
竹笋的做法
竹笋350克
芥蓝的做法
芥蓝100克
白皮大蒜 3克
3克
大葱 8克
豌豆淀粉 12克
植物油 60克
黄酒 10克
胡椒粉 0克
酱油 5克
香油 3克

绿茵鸭片的做法

1笋去硬壳洗净切片;菜远处理干净后折成小段;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;洗净切成末;葱洗净切成葱段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约23克;将鸭肉切片用湿淀粉15克拌匀。

2再将笋片滚过;烧锅放油,待油烧至4成热,把鸭片放入拉油至仅熟,倾在笊篱里。

3利用锅中余油,把蒜茸、花、葱段、鸭片、笋片放在锅中,溅入绍酒,用芡汤40毫升、胡椒粉、深色酱油、湿淀粉8克调匀为芡,加上包尾油2.5克,麻油炒匀上碟,再炒菜远,加味炒熟(不可下芡),用交叉形排放在碟边即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

绿茵鸭片制作提示

1因有过油过程,需准备植物油750克左右;本菜中的菜远是指芥蓝。

2此菜中还可以加入白兔饺,这样做出的菜型更加美观,还可品尝到鲜美的白兔饺。

3白兔饺的做法:取澄面350克,调入生粉150克,冲入煮沸的开水,用棍搅拌均匀,加盖?5分钟后,取出搓揉成粉团,切成重约7克的小圆粒用刀拍成扁圆形即成饺皮;取鲜虾肉300克、猪白肉50克、潮州鲜竹笋150克切成幼粒,加入猪油50克,调入味精、麻油、胡椒粉、白糖、精盐及适量生粉,搅拌均匀即成饺馅;用皮包上馅料,成白兔形状,再把火腿切成小丁做成小白兔的眼睛,上蒸笼猛火蒸5分钟即成白兔饺。

绿茵鸭片食谱营养

绿茵鸭片食物相克

竹笋
相克红糖 羊肉 猪小排 豆腐 羊肝 糖浆
宜搭圆白菜 木耳 鲍鱼 苦瓜 鸡肉 海参 莴笋 猪腰
鸭肉
相克甲鱼 杨梅 板栗 大蒜
宜搭山药 金银花 红豆 糯米 酸菜 丝瓜 芥菜 芹菜 白菜 海参
芥蓝
相克黄瓜
宜搭山药 玉米 西红柿 牛肉 白灵菇 白菜薹

绿茵鸭片相关菜谱

绿茵鸭片营养成分

以上是绿茵鸭片的介绍
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