薏米鸭肉冬瓜海参汤

薏米鸭肉冬瓜海参汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身高血压滋阴补虚养身健脾开胃
鸭肉的做法
鸭肉500克
冬瓜的做法
冬瓜460克
海参的做法
海参60克
薏米的做法
薏米40克
芡实米的做法
芡实米40克
瘦猪肉的做法
瘦猪肉80克
荷叶的做法
荷叶20克
3克
大葱 5克
5克

薏米鸭肉冬瓜海参汤的做法

1鸭子放开水烫2分钟捞出,猪肉、海参切片。冬瓜去皮核,切条。

2砂锅加清水放入鸭子置旺火上烧开,撤去浮沫,加薏米、芡实、葱、、绍酒、花椒、猪肉,盖上荷叶,中火煮60分钟,加入冬瓜烧开,然后移小火上,加海参,至鸭肉熟烂即成。食肉,饮汤。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 3

薏米鸭肉冬瓜海参汤健康提示

消滞清肠、轻身耐饥、降压减肥

薏米鸭肉冬瓜海参汤食谱营养

薏米鸭肉冬瓜海参汤食物相克

薏米
相克海带 杏仁
宜搭红枣 车前子 粳米 板栗 山楂 猕猴桃 葡萄 银耳 杨桃 鲤鱼 红豆 香菇 南瓜 山药 羊肉
冬瓜
相克 红豆 鲫鱼 山竹 海螺 猪肝
宜搭红枣 鸡肉 猪小排 茶树菇 绿豆芽 豇豆 火腿 椰子 芡实 海带 银鱼 芦笋 菠菜 牡蛎 甲鱼 白菜 鲤鱼 草鱼 香菇 平菇 口蘑
鸭肉
相克甲鱼 板栗 杨梅 大蒜
宜搭糯米 山药 酸菜 金银花 红豆 芥菜 芹菜 海参 白菜 丝瓜
海参
相克石榴 柿子 山楂
宜搭羊肉 芦笋 竹笋 鸭肉 枸杞
荷叶
宜搭大米 山楂 螃蟹 荸荠
芡实米
宜搭腰果 鸡胗 山药 冬瓜 白术 金樱子
瘦猪肉
宜搭鹿茸 扇贝 莴笋 芋头 干贝 白菜

薏米鸭肉冬瓜海参汤相关菜谱

薏米鸭肉冬瓜海参汤营养成分

以上是薏米鸭肉冬瓜海参汤的介绍
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