干锅兔

干锅兔

工艺口味微辣味
家常菜糖尿病动脉硬化减肥瘦身美容养颜
兔肉的做法
兔肉500克
竹笋的做法
竹笋100克
莲藕的做法
莲藕100克
蚕豆的做法
蚕豆30克
8克
鸡精 2克
白砂糖 5克
料酒 15克
生抽 10克
青尖椒 15克
花椒 2克
辣椒粉 2克
花椒粉 2克
孜然 5克
10克
大葱 15克
白皮大蒜 10克

干锅兔的做法

1兔肉洗净、切块、焯水;

2起油锅、调糖色、糖色起泡;

3兔肉下锅上色,加料酒、蒜爆炒去腥味,加干海椒、干花椒炒香;

4然后加笋子、藕、胡豆、葱段一并炒熟(可依据个人口味加海椒面、花椒面、孜然粉)、加鸡精生抽起锅。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 7
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 5
养颜 5

干锅兔健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

干锅兔食谱营养

干锅兔食物相克

蚕豆
相克田螺 海螺
宜搭白菜 枸杞子
兔肉
相克小白菜 芹菜 白菜 甲鱼 芥末 娃娃菜 乌鸡 鸡肉 橘子 鸡蛋
宜搭茄子 大葱 苦瓜 枸杞子 糯米 红枣 松子 山楂 红豆 青椒
莲藕
相克白萝卜 菊花
宜搭牛蒡 鳝鱼 鲢鱼 虾米 猪肉 白茅根 糙米 糯米 皮皮虾 芹菜 海螺 猪小排 百合
竹笋
相克豆腐 糖浆 羊肝 红糖 猪小排 羊肉
宜搭苦瓜 木耳 海参 鲍鱼 猪腰 莴笋 圆白菜 鸡肉

干锅兔相关菜谱

干锅兔营养成分

以上是干锅兔的介绍
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