凉拌莴笋叶

凉拌莴笋叶

工艺口味香辣味
利尿健脾开胃高血压便秘通乳
莴笋的做法
莴笋800克
酱油 10克
10克
白砂糖 10克
味精 3克
香油 5克
辣椒油 5克

凉拌莴笋叶的做法

莴笋取其叶洗净,用开水焯一下,沥出水分晾凉,切成丝装盘,浇上用酱油、白糖、香油调成的汁,再放点辣椒油拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香辣凉爽,脆嫩可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 2
难易 8
时间 8
营养 6
减肥 4
养颜 0

凉拌莴笋叶食谱营养

凉拌莴笋叶食物相克

莴笋
相克蜂蜜 奶酪 细辛
宜搭蒜苗 桃子 胡萝卜 竹笋 香菇 鸡腿菇 大蒜 芸豆 猪肉 瘦猪肉 海蜇 黑木耳

凉拌莴笋叶相关菜谱

凉拌莴笋叶营养成分

以上是凉拌莴笋叶的介绍
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