豆豉炒青椒
豆豉炒青椒
工艺
生炒
口味
香辣味
类别
私家菜
健脾开胃
食材
青尖椒
400克
豆豉
100克
柿子椒
40克
调料
色拉油
30克
盐
2克
豆豉炒青椒
的做法
1
青、红椒洗净切成小块。
2
炒锅放在火上,放油烧热,放入青、红椒块煸炒出味,拨在一边,放入
豆豉
翻炒至出香味,再放入精
盐
,炒匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
味香脆鲜。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
6
难易
8
时间
9
营养
6
减肥
0
养颜
0
豆豉炒青椒
食谱营养
青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛 …
豆豉
1、豆豉中含有很高的尿激酶,尿激酶具有溶解血栓的作用;2、豆豉中含有多种营养素,可以 …
柿子椒
柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒 …
豆豉炒青椒
食物相克
柿子椒
相克
:
黄瓜
宜搭
:
猪血
白菜
空心菜
苦瓜
豆豉
宜搭
:
大葱
豆豉炒青椒
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豆豉炒青椒
营养成分
能量
627.1
千卡
蛋白质
30.1
克
脂肪
34.19
克
碳水化合物
64.51
克
叶酸
1.44
微克
膳食纤维
14.82
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
233.2
微克
维生素B6
0.05
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
300
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
65.89
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1390.4
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.26
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.76
毫克
钙
89.74
毫克
磷
175
毫克
钾
1551.28
毫克
钠
1059.39
毫克
碘
0
微克
镁
262.04
毫克
铁
6.64
毫克
锌
3.64
毫克
硒
7.2
微克
铜
1.48
毫克
锰
3.74
毫克
以上是豆豉炒青椒的介绍
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