川西肉豆腐

川西肉豆腐

工艺口味香辣味
私家菜营养不良健脾开胃气血双补补虚养身
猪肉的做法
猪肉500克
鲜香菇的做法
鲜香菇20克
冬笋的做法
冬笋20克
粉丝的做法
粉丝20克
鸡蛋的做法
鸡蛋50克
莴笋的做法
莴笋30克
黄花菜的做法
黄花菜10克
水发木耳的做法
水发木耳10克
植物油 30克
豆瓣辣酱 20克
白砂糖 4克
花椒 4克
3克
味精 1克
黄豆粉 15克
泡椒 10克
3克
大葱 5克
白皮大蒜 5克

川西肉豆腐的做法

1将猪肥瘦肉剁细;

2香菇、冬笋切小丁;

3鸡蛋磕入碗内打散,下入热油锅内摊成饼;

4青笋(莴笋)切滚刀块;

5葱切花,切细末;

6黄花菜、木耳洗净;

7泡椒切粒,花椒剁细;

8香辣酱加白糖、蒜末调成味酱;

9将肥瘦肉末加香菇丁、冬笋丁、豆粉、水、花椒、精、拌匀成馅,用蛋饼卷成卷,上锅蒸熟,晾凉切片;

10将青笋块、黄花菜、木耳、粉丝装入碗内,肉片码在上面;

11炒锅注油烧热,下入花椒末、葱花炝锅,加水烧开,倒入碗内,上锅蒸熟,撒上葱花,泡辣椒粒,食时蘸香辣味酱即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 3

川西肉豆腐食谱营养

川西肉豆腐食物相克

鸡蛋
相克柿子 味精 兔肉 茶叶 鹅肉 菠萝 豆奶 甲鱼 糖精 红薯
宜搭圆生菜 西红柿 青椒 苦瓜 西葫芦 丝瓜 桂圆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 洋葱 黄豆 豆腐 白果 银耳 荠菜 牛肉 猪肉 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 干贝 紫菜 茼蒿 银鱼 牡蛎
猪肉
相克菊花 鲫鱼 黄豆 羊肝 驴肉 香菜 百合 海螺 甲鱼 田螺 菠菜 豆类 杏仁 甘草 红豆 雪花梨 牛排 刀豆 乌梅 鸭梨 何首乌 荞麦 鹌鹑
宜搭南瓜 茄子 卷心菜 白萝卜 冬笋 扁豆 圆茄子 丝瓜 魔芋 芸豆 大蒜 木瓜 西瓜 柿子 芒果 枇杷 山楂 菠萝 洋葱 鸡腿菇 银耳 香菇 蕨菜 大白菜 鸡蛋 牡蛎 紫菜 小白菜 韭菜 芦笋 黑木耳 莴笋 菜花 苋菜 豆腐皮
鲜香菇
相克鹌鹑蛋 螃蟹 西红柿 鸽肉 鹌鹑肉 野鸡
宜搭莴笋 胡萝卜 木耳菜 芹菜 木瓜 扁豆 豇豆 荸荠 冬瓜 薏米 毛豆 豆腐 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 武昌鱼 花菜 草鱼 牛肉 猪肉 牛腩
莴笋
相克奶酪 蜂蜜 细辛
宜搭香菇 胡萝卜 竹笋 大蒜 芸豆 蒜苗 鸡腿菇 猪肉 海蜇 瘦猪肉 黑木耳
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
黄花菜
相克鸽肉 鹌鹑
宜搭马齿苋 鳝鱼 梅头肉
粉丝
宜搭菠菜

川西肉豆腐相关菜谱

川西肉豆腐营养成分

以上是川西肉豆腐的介绍
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