蔬菜色拉

蔬菜色拉

工艺口味酸咸味
西餐其他
土豆的做法
土豆250克
胡萝卜的做法
胡萝卜100克
扁豆的做法
扁豆50克
豌豆的做法
豌豆50克
菜花的做法
菜花50克
黄瓜的做法
黄瓜50克
芹菜叶的做法
芹菜叶25克
5克
味精 2克
胡椒粉 2克
油醋少司 150克

蔬菜色拉的做法

1土豆去皮洗净切成丁;

2胡萝卜豌豆扁豆黄瓜均切成丁;

3菜花掰成小朵;

4芹菜叶洗净切碎;

5将各种蔬菜除黄瓜外均用沸水烫一下,捞出过凉;

6黄瓜一同放入盆内,浇上醋酸少司;

7加入精味精胡椒粉调好口味;

8倒入盘内,装饰鲜芹菜叶即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
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难易 0
时间 0
营养 0
减肥 0
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蔬菜色拉食谱营养

蔬菜色拉食物相克

黄瓜
相克山药 上海青 包菜 橙子 大白菜 红枣 草莓 猕猴桃 柚子 番茄 橘子 油菜 菠菜 香菜 菜花 白萝卜 彩椒 马齿苋 泥鳅 樱桃 火龙果 花生 青椒 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 樱桃番茄 枇杷 干辣椒 金樱子 香椿 芹菜 小白菜 柑橘
宜搭墨鱼 绿豆芽 虾米 蜂蜜 黑木耳 豆腐 苹果 鱿鱼 木耳菜 土豆
菜花
相克黄瓜 牛奶 香椿 笋瓜 紫菜 猪肝 猪肺
宜搭香菇 猪肉 辣椒 牛腩 芹菜 玉米 猪里脊肉 牛肉 樱桃番茄 西红柿
胡萝卜
相克山药 白萝卜 西红柿 山楂 红枣 柠檬 苹果 柚子 茼蒿 猕猴桃 木瓜 辣椒 白酒 茄子 水萝卜
宜搭绿豆芽 豆浆 黄豆 香菇 蜂蜜 比目鱼 鳕鱼 西瓜 鲈鱼 草鱼 大米 狗肉 莴笋 西兰花 香菜 菠菜 卷心菜
扁豆
相克蛤蜊
宜搭香菇 山药 猪肉 鸡肉
土豆
相克西红柿 樱桃番茄 石榴 柿子 香蕉 螃蟹 香雀
宜搭 牛腩 牛肉 豆角 黄瓜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

蔬菜色拉相关菜谱

蔬菜色拉营养成分

以上是蔬菜色拉的介绍
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