麻酱肉皮

麻酱肉皮

工艺原炖口味麻酱味
私家菜美容养颜骨质疏松
猪肉皮的做法
猪肉皮200克
芝麻酱的做法
芝麻酱150克
3克
味精 1克
1克
白皮大蒜 10克

麻酱肉皮的做法

1油发肉皮制法:将鲜肉皮上油脂彻底刮干净(否则会有哈喇油味),然后将肉皮挂在风口晾至干透,油炸前先用水将干肉皮洗净、晾干,然后将肉皮和猪油或植物油一同放在锅里,微火烧热,继续烧开,此间要勤翻动肉皮,待肉皮膨胀起来,酥松得像油条似的,就将肉皮捞出冷却,即制成油发肉皮。

2将油发肉皮用冷水浸软,再加食用面将油脂抓洗干净,再放入沸水中稍煮一会儿,捞出沥水,晾凉后用刀切成4厘米长、2厘米宽的块,再用冷水抓洗数次,放冷水中浸泡3小时,直至肉皮松胀、发白,捞起,沥干水分。

3锅里舀入鲜汤、味精,中火炖至汤汁减少,肉皮透烂,捞出晾凉。

4将锅里的汤汁加入调稀的麻酱、蒜泥,搅匀,再放入肉皮,装盘即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感质感滑润,口味鲜香,制法独特。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 1
营养 7
减肥 0
养颜 8

麻酱肉皮健康提示

本菜中经过处理的肉皮不含胆固醇,富含胶原蛋白,具有滋润、抗皱、美容效果。

麻酱肉皮食谱营养

麻酱肉皮食物相克

芝麻酱
宜搭油麦菜

麻酱肉皮相关菜谱

麻酱肉皮营养成分

以上是麻酱肉皮的介绍
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