蒜茸蛏子
蒜茸蛏子
工艺
炒
口味
蒜香味
类别
滋阴
私家菜
补虚养身
清热去火
食材
蛏子
300克
韭菜
50克
调料
植物油
20克
香油
5克
料酒
10克
醋
3克
盐
3克
白皮大蒜
15克
蒜茸蛏子
的做法
1
将
蛏子
洗净，上锅蒸熟，装盘；
2
韭菜
洗净，切成段；
3
蒜切末；
4
炒锅注油烧热，下入蒜末煸香，加少许水、
料酒
、
醋
、精
盐
、
韭菜
段煸炒，浇在
蛏子
上即可。
食用
中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
7
麻辣
3
难易
7
时间
6
营养
7
减肥
0
养颜
0
蒜茸蛏子
食谱营养
蛏子
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功 …
韭菜
1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症； …
蒜茸蛏子
食物相克
韭菜
相克
：
牛肉
牛排
菠菜
白酒
虾皮
牛奶
蜂蜜
蒜薹
宜搭
：
鲫鱼
虾
青鱼
鸡蛋
鹌鹑蛋
墨鱼
猪肉
豆芽
黄豆芽
豆腐
猪血
牡蛎
蛏子
相克
：
啤酒
宜搭
：
白葡萄酒
蒜茸蛏子
相关菜谱
玉米蒸饺
韭菜炒鸡蛋
三丝蛋卷
蛋丝韭菜
汆白肉
韭菜豆腐丝
韭菜梗炒肉丝
韭菜盒子
韭菜炒海螺
大卤面
韭菜炒鳝丝
韭菜炒鸡蛋
三丝春卷
炒合菜
炒合菜
氽白肉
韭黄烧蛏子
三鲜饺子
青鱼粥
鲅鱼饺子
韭菜炒银鱼
蒜茸蛏子
营养成分
能量
193.73
千卡
蛋白质
23.84
克
脂肪
6.12
克
碳水化合物
12.85
克
叶酸
30.7
微克
膳食纤维
1.82
克
胆固醇
393
毫克
维生素A
310.75
微克
维生素B6
0.1
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
2.05
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
5.7
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
802.5
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.4
毫克
硫胺素
0.09
毫克
生物素
0
微克
烟酸
4.16
毫克
钙
431.02
毫克
磷
384.93
毫克
钾
596.75
毫克
钠
1720.75
毫克
碘
0
微克
镁
120.6
毫克
铁
101.55
毫克
锌
6.34
毫克
硒
166.65
微克
铜
1.2
毫克
锰
36.04
毫克
以上是蒜茸蛏子的介绍
食材大全
烹饪方法
烹调口味
食物相克
菜谱大全
川菜
鲁菜
粤菜
苏菜
浙菜
闽菜
湘菜
徽菜
京菜
渝菜
豫菜
新疆菜
陕菜
津菜
青海菜
宁菜
晋菜
赣菜
沪菜
琼菜
桂菜
甘菜
鄂菜
东北菜
滇黔菜
日本
韩国
意大利
法国
德国
食疗菜谱
解酒
防暑
感冒
咳喘
呕吐
失眠
腹泻
健忘
活血化瘀
阳痿早泄
乌发
美容
减肥
丰胸
补阳
滋阴
补气
补血
糖尿病
围孕期
孕早期
孕中期
孕晚期
保胎
通乳
回乳
产后调理
更多
食材大全
蔬菜
水果
谷物
菌藻地衣
干豆
奶
蛋
水产
禽肉
畜肉
薯类淀粉
坚果种子
速食食品
糖果蜜饯
小吃甜饼
饮料
酒精饮料
油脂
药食两用
调味品
日常生活类查询
汇率查询
手机号码
邮编查询
天气预报
菜谱大全
PM2.5查询
区号查询
放假安排
升降旗时间
存款利率
常用电话
国家地区
机构邮编
台湾邮编
汽车标志
数字大写
大学查询
快递查询
全部查询
我的订单
