掸炝黄花菜

掸炝黄花菜

工艺口味酸辣味
家常菜益智补脑便秘利尿
黄花菜的做法
黄花菜400克
冬笋的做法
冬笋10克
水发木耳的做法
水发木耳10克
红尖椒的做法
红尖椒25克
5克
大葱 5克
花椒 5克
酱油 35克
香油 50克
白砂糖 35克
2克
25克
味精 2克
料酒 15克

掸炝黄花菜的做法

1黄花菜掐把、抽心,用开水氽一次,捞出晾凉,用浸泡一下,稍挤出些水分,放在碗里备用;

2冬笋切丝;

3葱、、木耳、辣椒均切丝待用;

4锅内下入香油烧热,投入花椒粒炸出香味,捞出不用,把黄花菜冬笋丝入锅炒熟装盘;

5剩余所有调料放入锅内炒熟,浇在菜上拌匀,凉后即可食用。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 5
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 3
养颜 0

掸炝黄花菜食谱营养

掸炝黄花菜食物相克

红尖椒
相克胡萝卜 苦瓜 南瓜
宜搭茄子 娃娃菜 卷心菜 鳕鱼 空心菜 花菜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
黄花菜
相克鹌鹑 鸽肉
宜搭梅头肉 马齿苋 鳝鱼

掸炝黄花菜相关菜谱

掸炝黄花菜营养成分

以上是掸炝黄花菜的介绍
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