椒油鲜紫菜

椒油鲜紫菜

工艺口味椒麻味
湘菜健脾开胃单身食谱琼菜青少年
干紫菜的做法
干紫菜100克
红尖椒的做法
红尖椒3克
白皮大蒜的做法
白皮大蒜3克
香菜的做法
香菜5克
芹菜的做法
芹菜5克
2克
味精 1克
白砂糖 2克
辣椒油 10克
香油 10克
5克

椒油鲜紫菜的做法

1先将新鲜紫菜冲洗干净,沥干水分,切成段,放进开水锅中烫煮约3分钟左右后捞出,待凉备用;辣椒、香菜芹菜分别洗净,均切成末;大蒜剥去蒜衣洗净,拍碎剁成末。

2将凉紫菜及辣椒、蒜、香菜芹菜和调味料(2克、味精1克、白糖2克、辣椒油10克、香油10克、5克)一起搅拌均匀,略腌4-6分钟,待其入味后即可食用。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 1
难易 8
时间 7
营养 6
减肥 3
养颜 1

椒油鲜紫菜食谱营养

椒油鲜紫菜食物相克

红尖椒
相克南瓜 胡萝卜 苦瓜
宜搭空心菜 娃娃菜 卷心菜 茄子 鳕鱼 花菜
芹菜
相克河蟹 兔肉 黄瓜 甲鱼 虾米 黄豆 菊花 毛蛤蜊 南瓜 鸡肉 牡蛎
宜搭百合 芋头 红薯 菜花 茭白 西红柿 豆腐 山楂 西瓜 樱桃番茄 花生 核桃 粳米 香菇 牛肉 牛腩 鸡肝 武昌鱼 墨鱼 鸭肉 葵花子 莲藕
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭胡萝卜 黄豆 羊肉
白皮大蒜
相克大葱 鸡肉 草菇 蜂蜜 鸡翅 何首乌 芒果 鸭肉
宜搭马齿苋 豇豆 粳米 龙须菜 生菜 洋葱 武昌鱼 莴笋 猪肉 猪里脊肉 田螺
干紫菜
相克花菜 柿子
宜搭白萝卜 紫甘蓝 青萝卜 豆腐 决明子 车前子 虾皮 蜂蜜 鸡蛋 虾仁 海带 墨鱼 猪肉 圆白菜

椒油鲜紫菜相关菜谱

椒油鲜紫菜营养成分

以上是椒油鲜紫菜的介绍
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