夏季口味卷

夏季口味卷

工艺口味咸鲜味
台湾菜营养不良
黄瓜的做法
黄瓜100克
土豆的做法
土豆100克
红萝卜的做法
红萝卜30克
鸡蛋的做法
鸡蛋75克
鲍鱼的做法
鲍鱼50克
金华火腿的做法
金华火腿30克
芦笋的做法
芦笋20克
豌豆的做法
豌豆20克
小麦面粉的做法
小麦面粉300克
干紫菜的做法
干紫菜100克
色拉酱 50克
芥末 1克
味精 2克
1克
胡椒粉 1克

夏季口味卷的做法

1黄瓜先去皮,再用逆时针的削皮方式,切成约20厘米*7厘米的长条数片。紫菜切成宽约7厘米的长条数片;芦笋、火腿和鲍鱼切长约7厘米的条状。 紫菜摊平,铺上适量的鲍鱼芦笋豌豆后卷起。

2马铃薯对切开,和红萝卜鸡蛋一起用大火蒸20分钟后取出。马铃薯、红萝卜鸡蛋去皮后切成小丁,拌上芥末(黄)、味精、白胡椒粉

3将面粉加水和成面团,做成面饼(熟)。平铺面饼,放进适量的马铃薯、红萝卜鸡蛋,再逐个包裹紫菜卷,整齐排放后,包裹起来再切段。

4旁边可置色拉酱,以便蘸食。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 3
时间 4
营养 9
减肥 0
养颜 0

夏季口味卷食谱营养

夏季口味卷食物相克

土豆
相克香蕉 香雀 石榴 柿子 樱桃番茄 西红柿 螃蟹
宜搭 黄瓜 牛腩 牛肉 豇豆
黄瓜
相克枇杷 卷心菜 芹菜 白菜 花生 马齿苋 香椿 西红柿 干辣椒 菜花 菠菜 油菜 小白菜 樱桃番茄 青椒 红枣 香菜 橙子 芥蓝 哈密瓜 葵花籽 娃娃菜 草莓 猕猴桃 柚子 樱桃 火龙果 橘子 山药 金樱子 柑橘 泥鳅 彩椒 白萝卜
宜搭豆腐 苹果 绿豆芽 蜂蜜 黑木耳 鱿鱼 土豆 木耳菜 虾米 墨鱼
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
小麦面粉
相克田螺 海螺
鸡蛋
相克甲鱼 茶叶 红薯 柿子 味精 雪莲果 豆浆 鹅肉 兔肉 菠萝
宜搭丝瓜 黄豆 苦瓜 豆腐 洋葱 银耳 干辣椒 西葫芦 桂圆 白果 香椿 玉米 小米 桂圆肉 干贝 牡蛎 银鱼 紫菜 圆生菜 牛肉 猪肉 青椒 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 韭菜 百合 生菜 西红柿
芦笋
相克羊肉 西葫芦 羊肝
宜搭豆腐 大蒜 苦瓜 冬瓜 白果 虾仁 猪肉 百合 海参 银杏 黑木耳
鲍鱼
相克牛肝 鸡肉
宜搭竹笋
干紫菜
相克柿子 花菜
宜搭豆腐 车前子 决明子 猪肉 虾仁 虾皮 海带 鸡蛋 墨鱼 白萝卜 蜂蜜 紫甘蓝 青萝卜 圆白菜

夏季口味卷相关菜谱

夏季口味卷营养成分

以上是夏季口味卷的介绍
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