1将银耳撕成小块；
2蟹棒切成段；
3紫菜撕成小片；
4葱姜洗净切丝，待用；
5勺内加油，放入葱姜丝炝锅；
6加料酒、鲜汤、鸡精烧开.；
7下入银耳略烧后，下入蟹棒烧透；
8最后下入紫菜，加精盐、味精烧开，出锅装碗。
食用早餐、中餐、晚餐
口感颜色多彩，配伍独特，味道鲜美，营养丰富。
