炝瓜条海米

炝瓜条海米

工艺口味椒麻味
东北菜糖尿病高脂血症动脉硬化减肥瘦身
黄瓜的做法
黄瓜300克
虾米的做法
虾米30克
10克
7克
花椒 2克
味精 1克
菜籽油 10克

炝瓜条海米的做法

1黄瓜去蒂,洗净,切成1 厘米见方,3.5 厘米长条待用;

2将切好的瓜条装入容器中,加3 克腌15 分钟,将腌出的水分沁出,瓜条待用;

3菜籽油置锅中,烧热下入花椒,炸至花椒稍糊,捞出花椒弃之,油备用;

4将海米,味精、精丝放入盛瓜条的容器中,浇入高热花椒油炝制,调拌均匀,即可装盘供食。

食用中餐、晚餐

口感色泽碧绿,鲜嫩爽口,鲜咸适口,椒油味浓,最宜下酒。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 7
养颜 6

炝瓜条海米制作提示

1黄瓜必须选用鲜嫩的,否则影响菜的质量;

2切黄瓜条时,要粗细长短均匀,才可保证菜的美观;

3腌黄爪时,腌制时间不可过长,以脆嫩微咸为宜;

4炝制时,要用高温花椒袖炝制,才可突出其味。

炝瓜条海米食谱营养

炝瓜条海米食物相克

黄瓜
相克橙子 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 香菜 菜花 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 芹菜 白菜 花生 火龙果 樱桃番茄 红枣 樱桃 猕猴桃 干辣椒 青椒 柚子 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭鱿鱼 蜂蜜 墨鱼 虾米 苹果 豆腐 土豆 木耳菜 绿豆芽 黑木耳
虾米
相克芹菜
宜搭丝瓜 黄瓜 豆腐 紫甘蓝

炝瓜条海米相关菜谱

炝瓜条海米营养成分

以上是炝瓜条海米的介绍
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