西红柿珍菇炖乌鱼

西红柿珍菇炖乌鱼

工艺原炖口味酸辣味
鲁菜滋阴月经不调贫血
番茄的做法
番茄250克
滑子菇的做法
滑子菇100克
墨鱼的做法
墨鱼250克
水发木耳的做法
水发木耳50克
香菜的做法
香菜20克
大葱 10克
5克
植物油 20克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克
料酒 10克
香油 10克

西红柿珍菇炖乌鱼的做法

1西红柿切滚刀块;鱼肉(乌鱼肉)切宽条,头抓切块,用开水氽出。

2滑勺中加烧热,加葱末烹出香味,再烹入料酒,放西红柿煸炒几下,即加入高汤、滑子菇烧开,加入乌鱼炖熟,加木耳、味精胡椒粉,撒香菜末,淋香油出勺。

食用早餐、中餐、晚餐

口感乌鱼洁白脆嫩,汤汁红亮鲜香,微带酸辣和香菜香味。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

西红柿珍菇炖乌鱼制作提示

墨鱼又称乌鱼;滑子菇又称珍珠子菇。

西红柿珍菇炖乌鱼食谱营养

西红柿珍菇炖乌鱼食物相克

番茄
相克海蟹 草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 土豆 红薯 咸鱼 白酒 胡萝卜 鳙鱼 南瓜 鲇鱼 鱼肉 石榴 黄瓜 香菇 绿豆 鱼干 皮皮虾 猪肝
宜搭芥蓝 鲫鱼 芹菜 蜂蜜 福寿鱼 西兰花 茭白 豆腐 鸡蛋 山楂 苹果 白糖 西葫芦 苦瓜 黄鱼 三文鱼 菜花 卷心菜 芦荟
墨鱼
相克茄子 柿子 果汁
宜搭银耳 南瓜 黄瓜 木瓜 芹菜 韭菜 西兰花 熟地 紫菜
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪肝 猪里脊肉
宜搭羊肉 黄豆 胡萝卜

西红柿珍菇炖乌鱼相关菜谱

西红柿珍菇炖乌鱼营养成分

以上是西红柿珍菇炖乌鱼的介绍
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