拌三丝豆腐

拌三丝豆腐

工艺口味酸辣味
家常菜健脾开胃营养不良减肥瘦身春季养生
北豆腐的做法
北豆腐400克
鸡蛋的做法
鸡蛋120克
子姜的做法
子姜30克
味精 1克
葱白 15克
白皮大蒜 5克
酱油 15克
3克
辣椒油 10克
5克
花生油 40克
白砂糖 5克
花椒粉 3克

拌三丝豆腐的做法

1姜、葱洗净切成丝;

2姜丝放入少许精鸡蛋磕入碗内搅散;

3炒锅上小火,下花生油少许;

4将蛋糊摊成蛋皮,起锅切丝;

5将锅置旺火上,下花生油烧成八成热;

6将豆腐切成大片,下锅炸至金黄色,捞出沥油,晾凉,切丝;

7将豆腐丝、蛋丝、姜丝放在一起,加入调料拌匀,装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 3
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 3
养颜 3

拌三丝豆腐食谱营养

拌三丝豆腐食物相克

鸡蛋
相克甲鱼 菠萝 柿子 雪莲果 茶叶 红薯 豆浆 鹅肉 兔肉 味精
宜搭洋葱 银耳 黄豆 韭菜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 白果 桂圆 豆腐 银鱼 牡蛎 圆生菜 青椒 干贝 紫菜 牛肉 生菜 百合 丝瓜 茼蒿 荠菜 苋菜 菠菜 猪肉 西红柿 西葫芦 苦瓜
北豆腐
相克蜂蜜 木耳菜 苦瓜 竹笋 菠菜 比目鱼 茭白
宜搭绿茶 大白菜 黑木耳 鲇鱼 上海青 鳙鱼 香菇 川贝 草菇 泥鳅 油菜 芸豆 鲑鱼 鳝鱼 蘑菇 金针菇 西红柿 白萝卜 芦笋 生菜 韭菜 紫菜 海带 蛤蜊 鲢鱼 黄瓜 平菇 武昌鱼 鲈鱼 鲫鱼 带鱼 草鱼 芹菜 猪血 西葫芦 草莓 鲤鱼 油麦菜 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 虾皮 鸡蛋 圆生菜 鳕鱼 秋刀鱼 荠菜 鲷鱼 羊肉 青萝卜

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拌三丝豆腐营养成分

以上是拌三丝豆腐的介绍
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