泡椒河鳗

泡椒河鳗

工艺软溜口味豆瓣味
苏菜结核病补虚养身补血关节炎
河鳗的做法
河鳗600克
生抽 20克
泡椒 30克
白砂糖 5克
白皮大蒜 10克
豆瓣辣酱 10克
料酒 15克
蚕豆淀粉 5克
香油 15克
植物油 60克

泡椒河鳗的做法

1将8杯水烧滚后加入l杯冷水,马上将已杀好之鳗鱼下锅烫5秒钟,见外层变白即取出,用棕刷子或丝瓜布搓刷,将白色粉状之鱼鳞洗净,切成2寸长段状,沾上生粉用热油炸30秒钟;

2取一只中型蒸碗或小盆,先铺下泡椒(整只红辣椒在泡菜中泡过,并剥开去除了椒籽)然后将鳗鱼段排列在全面碗底,内部塞放炸软了的大蒜头;

3起油锅(用炸过大蒜之油),炒香辣豆瓣酱,并加入上汤及糖、盐、酒、酱油等调味,煮滚便倒进碗内鳗鱼中,上锅蒸约30分钟;

4将上项已蒸过的碗中汤汁倒在炒锅内,淋下少许生粉水勾芡,并滴下香油浇到扣覆在碟中的鳗鱼上即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 5
营养 7
减肥 0
养颜 0

泡椒河鳗制作提示

因有过油炸制过程,需准备植物油500克。

泡椒河鳗食谱营养

泡椒河鳗食物相克

河鳗
相克羊肝 牛肝 白果 银杏
宜搭茄子 山药 豆腐

泡椒河鳗相关菜谱

泡椒河鳗营养成分

以上是泡椒河鳗的介绍
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