拌鱿鱼丝

拌鱿鱼丝

拌鱿鱼丝

工艺口味酸辣味
私家菜化学毒素防癌抗癌延缓衰老滋阴
鲜鱿鱼的做法
鲜鱿鱼300克
黄瓜的做法
黄瓜100克
酱油 5克
3克
辣椒油 5克
味精 2克
芝麻酱 5克

拌鱿鱼丝的做法

1鲜鱿鱼洗净,从平面片开,切成丝;

2黄瓜洗净切成丝,垫在盘底;

3鱿鱼丝在开水锅里烫一下,捞出,晾凉沥水,放在黄瓜丝上;

4浇上酱油、辣油,加味精和麻酱拌匀即可。

食用中餐、晚餐

口感味咸酸辣,爽口、脆嫩。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 2
难易 8
时间 8
营养 8
减肥 0
养颜 0

拌鱿鱼丝食谱营养

拌鱿鱼丝食物相克

黄瓜
相克大白菜 菠菜 油菜 山药 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 香菜 菜花 白萝卜 橙子 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 芹菜 花生 樱桃番茄 红枣 火龙果 樱桃 猕猴桃 干辣椒 青椒 柚子 草莓 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜
宜搭蜂蜜 鱿鱼 土豆 墨鱼 虾米 苹果 木耳菜 豆腐 绿豆芽 黑木耳
鲜鱿鱼
相克番茄酱 茄子 茶叶
宜搭黄瓜 鸡腿菇 猪蹄 木耳

拌鱿鱼丝相关菜谱

拌鱿鱼丝营养成分

以上是拌鱿鱼丝的介绍
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