煎皱肉

煎皱肉

工艺口味咸甜味
川菜滋阴贫血青少年
猪里脊肉的做法
猪里脊肉250克
玉兰片的做法
玉兰片10克
豌豆的做法
豌豆10克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清30克
大葱 3克
2克
玉米淀粉 12克
酱油 8克
4克
黄酒 4克
味精 3克
白砂糖 15克
花生油 60克

煎皱肉的做法

1猪里脊肉片成0.3厘米厚的大片,剞十字花刀,然后改成象眼块,用鸡蛋清、精、湿淀粉腌渍入味;

2花椒放热油锅内炸出花椒油备用;

3葱、玉兰片均切细丝待用;

4炒锅内加入花生油中火烧至六成热时,将肉片下锅滑熟,捞出控净油;

5锅内留油用中火烧热,加葱丝、玉兰片丝爆锅,再加入清汤125毫升、白糖、酱油、精味精黄酒豌豆烧开,用湿淀粉勾成浓熘芡,倒入肉片,加花椒油翻锅盛出装盘即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

煎皱肉制作提示

备花生油400克,实耗约50克。

煎皱肉食谱营养

煎皱肉食物相克

猪里脊肉
相克杏仁 田螺 菠菜 香菜 菊花 黄豆 鲫鱼 荞麦 鹌鹑
宜搭 芸豆 菜花
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭蘑菇 虾仁

煎皱肉相关菜谱

煎皱肉营养成分

以上是煎皱肉的介绍
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