芋头萝卜菜

芋头萝卜菜

工艺锅烧口味本味咸鲜味
私家菜美容养颜便秘防癌抗癌
芋头的做法
芋头250克
萝卜叶的做法
萝卜叶250克
色拉油 50克
3克
味精 2克
胡椒粉 2克

芋头萝卜菜的做法

1芋头削去皮洗净,小的一刀两半,大的切片,放入砂钵内,加入清水750毫升,在旺火上烧沸,转用小火焖烂;

2萝卜菜摘洗干净,切成段,放入沸水中焯水,捞出过凉;

3锅置旺火上,放入色拉油,烧热后下入萝卜菜、加精炒匀;

4再加入芋头、精味精、清汤100毫升,烧透入味后,装入汤钵内,撒胡椒粉即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感芋头软烂,萝卜菜清爽,汁浓味鲜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 6

芋头萝卜菜食谱营养

芋头萝卜菜食物相克

萝卜叶
相克人参 地黄
芋头
相克香蕉
宜搭芹菜 瘦猪肉 鲫鱼 牛肉 牛腩

芋头萝卜菜相关菜谱

芋头萝卜菜营养成分

以上是芋头萝卜菜的介绍
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