干烧鲤鱼中段

干烧鲤鱼中段

工艺干烧口味咸甜味
晋菜贫血补虚养身健脾开胃营养不良
鲤鱼的做法
鲤鱼1500克
猪里脊肉的做法
猪里脊肉50克
柿子椒的做法
柿子椒100克
酱油 30克
10克
白砂糖 30克
味精 3克
八角 3克
糖色 10克
小葱 20克
15克
白皮大蒜 15克
植物油 100克
姜汁 10克
料酒 30克
辣椒油 30克
6克

干烧鲤鱼中段的做法

1鲤鱼宰杀,去鳞、内脏、鳃,取中段剞行距为0.5 厘米的密纹浅斜刀,用汁、料酒腌过;

2里脊切成0.4 厘米见方的豌豆丁;

3红、绿柿子椒也切同样大小的丁;

4炒勺上火,加油烧至七八成热,将鲤鱼中段下入炸至金黄色捞出控油;

5红绿柿子椒过油中冲一下捞出;

6勺内留底油,炸八角,下入里脊丁,煸炒至半熟后下入葱丝、蒜片一起炝锅,烹料酒酱油、加、添汤;

7再将鲤鱼中段下入,汤开后撇去浮沫,盖上勺盖烧焖;

8鲤鱼两面入味后,开勺盖加入白糖、味精和嫩糖色辣椒油,调整好色泽;

9入味后,改旺火收汁,将鱼盛到鱼盘内;

10余汁放入红、绿柿椒丁,略炒,将油汁辅料均匀浇在鱼身上即可。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉柔嫩细腻,咸甜酸辣,鲜醇味厚。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 4
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

干烧鲤鱼中段制作提示

1此菜咸口与甜口基本相等;

2收汁时要用旺火,不断晃勺,以免主料粘底。同时用手勺将汤汁盛起后浇在鱼身上,反复进行,直至汁浓将尽;

3因有过油炸制过程,需准备植物油1500克;

4此菜中的柿子椒为红柿子椒、绿柿子椒各50克。

干烧鲤鱼中段食谱营养

干烧鲤鱼中段食物相克

猪里脊肉
相克香菜 杏仁 菠菜 田螺 鲫鱼 菊花 黄豆 荞麦 鹌鹑
宜搭芸豆 菜花 大蒜
鲤鱼
相克鸡腿 咸菜 狗肉 赤小豆 山药 猪肝 麦冬 甘草 南瓜 紫苏叶 鸡肉 杨梅
宜搭红豆沙 莼菜 冬瓜 薏米 花生 豆腐 香菇 红枣 紫甘蓝 白菜 米醋
柿子椒
相克黄瓜
宜搭空心菜 苦瓜 白菜 猪血

干烧鲤鱼中段相关菜谱

干烧鲤鱼中段营养成分

以上是干烧鲤鱼中段的介绍
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