什锦奶蛋

什锦奶蛋

工艺口味奶汤咸鲜味
湘菜骨质疏松益智补脑营养不良学龄期儿童
鸡蛋的做法
鸡蛋300克
牛奶的做法
牛奶250克
火腿的做法
火腿25克
虾米的做法
虾米25克
冬笋的做法
冬笋25克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇25克
豌豆的做法
豌豆25克
鸡肉的做法
鸡肉50克
炼制猪油 100克
5克
味精 2克
胡椒粉 1克
大葱 15克
豌豆淀粉 15克

什锦奶蛋的做法

1提前把鸡肉洗净煮熟备用;熟瘦火腿、去壳洗净的冬笋、泡发的虾米、蘑菇和鸡肉均切成黄豆大的粒;葱切成花。

2鸡蛋去黄用清,加入牛奶冬笋虾米、蘑菇、鸡肉豌豆味精胡椒粉和适量的湿淀粉搅匀成稀汁。

3食用时,将猪油烧到六成热,下入兑好的汁,用瓢不停地炒,炒熟后装入盘内,撒上火腿和葱花,淋鸡油即成。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,味美可口。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

什锦奶蛋食谱营养

什锦奶蛋食物相克

牛奶
相克红枣 苋菜 菠菜 韭菜 香椿 菠萝 巧克力 乌鳢 番茄酱 红糖 菜花 猕猴桃 柠檬 金针菇 西兰花 雪莲果 空心菜 木耳菜 果汁 橘子
宜搭蜂蜜 黑豆 草莓 香蕉 黑米 木瓜 紫米 粳米 阿胶 杏仁 火龙果 燕麦 带鱼 牡蛎 红薯
鸡蛋
相克甲鱼 味精 菠萝 柿子 红薯 雪莲果 茶叶 鹅肉 豆浆 兔肉
宜搭豆腐 黄豆 银耳 洋葱 桂圆 桂圆肉 小米 玉米 香椿 干辣椒 白果 菠菜 银鱼 牡蛎 圆生菜 丝瓜 紫菜 干贝 茼蒿 荠菜 牛肉 苋菜 韭菜 百合 生菜 青椒 猪肉 西葫芦 苦瓜 西红柿
冬笋
相克甲鱼
宜搭猪肉 雪里蕻
鸡肉
相克芹菜 糯米 鲍鱼 鲤鱼 鲫鱼 芝麻 芥菜 李子 南瓜 大蒜 菊花 红薯 兔肉 芥末 狗肾
宜搭绿豆芽 菠萝 赤小豆 茶树菇 柠檬 柚子 芒果 板栗 人参 黄精 松子 油菜 豇豆 冬瓜 茼蒿 金针菇 丝瓜 扁豆 西兰花 魔芋 竹笋 白萝卜
虾米
相克芹菜
宜搭豆腐 紫甘蓝 丝瓜 黄瓜
豌豆
相克菠菜 蕨菜
宜搭虾仁 蘑菇
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭青豆 小葱 豆腐 木瓜 三文鱼 鲫鱼 鸡翅 豌豆 荷兰豆
火腿
宜搭冬瓜

什锦奶蛋相关菜谱

什锦奶蛋营养成分

以上是什锦奶蛋的介绍
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