木瓜炖带鱼

木瓜炖带鱼的做法

1将木瓜洗净，取肉切片。

2将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

3带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

食用吃鱼喝汤，每日一次，连吃半个月。

木瓜炖带鱼健康提示

此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。