肥油韭菜蛋丝

肥油韭菜蛋丝

工艺口味咸鲜味
私家菜便秘壮腰健肾益智补脑补血
韭菜的做法
韭菜150克
鸡蛋的做法
鸡蛋100克
肥膘肉的做法
肥膘肉15克
香油 10克
3克
味精 1克
白砂糖 2克

肥油韭菜蛋丝的做法

1韭菜摘洗干净,放入沸水锅内稍烫,捞出沥水切成3厘米长的段放入盘内,撒上精腌10分钟,挤干水分;鸡蛋磕入碗内,加入少许精搅散备用。

2炒锅置火上烧热后用肥肉擦一下锅,蛋液摊成薄蛋片,取出切丝放在韭菜盘内,加入白糖、香油味精拌匀即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感黄绿相间,鲜嫩香甜。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 8
减肥 0
养颜 0

肥油韭菜蛋丝食谱营养

肥油韭菜蛋丝食物相克

韭菜
相克蜂蜜 菠菜 蒜薹 牛奶 虾皮 白酒 牛肉 牛排
宜搭鹌鹑蛋 豆芽 猪肉 猪血 黄豆芽 豆腐 鸡蛋 鲫鱼 青鱼 牡蛎 墨鱼
鸡蛋
相克甲鱼 豆浆 味精 雪莲果 菠萝 茶叶 红薯 兔肉 鹅肉 柿子
宜搭圆生菜 生菜 茼蒿 苋菜 荠菜 百合 西红柿 银耳 白果 桂圆肉 小米 玉米 香椿 牛肉 干辣椒 猪肉 桂圆 苦瓜 丝瓜 西葫芦 洋葱 黄豆 豆腐 青椒 韭菜 银鱼 牡蛎 干贝 菠菜 紫菜

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肥油韭菜蛋丝营养成分

以上是肥油韭菜蛋丝的介绍
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