红糖姜汁蛋包汤
红糖姜汁蛋包汤
工艺
煮
口味
甜味
类别
家常菜
补血
贫血
食材
鸡蛋
130克
襄荷
5克
调料
赤砂糖
50克
红糖姜汁蛋包汤
的做法
1
将老姜洗净，放入500毫升清水用中小火煮20分钟；
2
将火关小，将
鸡蛋
打入姜水中呈荷包蛋状，煮至
鸡蛋
浮起；
3
加入红糖搅拌，盛入碗中即可。
食用
早餐、中餐、晚餐
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
7
时间
5
营养
6
减肥
0
养颜
0
红糖姜汁蛋包汤
食谱营养
鸡蛋
1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质 …
襄荷
姜科姜属，以嫩芽、嫩茎和花轴供食用的多年生草本植物，具有食、药两用价值。每100g嫩茎和 …
红糖姜汁蛋包汤
食物相克
鸡蛋
相克
：
兔肉
豆奶
鹅
菠萝
味精
甲鱼
红薯
柿子
茶
鹅肉
消炎片
宜搭
：
丝瓜
苋菜
苦瓜
西红柿
荠菜
青椒
百合
圆生菜
银耳
洋葱
香椿
玉米
小米
桂圆肉
白果
猪肉
桂圆
干辣椒
豆腐
黄豆
西葫芦
茼蒿
菠菜
韭菜
生菜
干贝
紫菜
银鱼
牡蛎
牛肉
红糖姜汁蛋包汤
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粉丝蛋皮丝
红糖姜汁蛋包汤
营养成分
能量
342.7
千卡
蛋白质
17.64
克
脂肪
11.44
克
碳水化合物
51.94
克
叶酸
147.29
微克
膳食纤维
0
克
胆固醇
760.5
毫克
维生素A
304.2
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
2.39
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.35
毫克
硫胺素
0.15
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.41
毫克
钙
151.3
毫克
磷
174.5
毫克
钾
320.2
毫克
钠
180.1
毫克
碘
35.36
微克
镁
40
毫克
铁
3.7
毫克
锌
1.6
毫克
硒
20.74
微克
铜
0.27
毫克
锰
0.19
毫克
以上是红糖姜汁蛋包汤的介绍
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