脆熘豆腐

脆熘豆腐

工艺口味酸味
家常菜骨质疏松便秘健脾开胃
北豆腐的做法
北豆腐300克
虾仁的做法
虾仁5克
竹笋的做法
竹笋5克
青豆的做法
青豆30克
胡萝卜的做法
胡萝卜30克
色拉油 30克
4克
味精 2克
白砂糖 3克
10克
玉米淀粉 25克
3克
大葱 8克
香油 10克

脆熘豆腐的做法

1豆腐切成小方块置盘中撒上干淀粉备用;

2虾仁竹笋胡萝卜洗净切成丁;

3青豆入沸水锅中煮至变色,捞出;

4炒锅上火,倒入色拉油

5待油烧至五成热,将豆腐逐一拍粉下锅;

6炸至外青起脆时,捞出沥油;

7炒锅复上火,将葱花、末入锅煸香;

8投入虾仁竹笋丁、胡萝卜丁、青豆煸炒;

9放入、糖、、鲜汤煮片刻;

10用湿淀粉勾芡,撒味精,倒入炸好的豆腐颠翻;

11香油即可装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 4
养颜 5

脆熘豆腐食谱营养

脆熘豆腐食物相克

胡萝卜
相克水萝卜 茼蒿 白酒 白萝卜 山楂 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 柠檬 苹果 茄子 猕猴桃
宜搭绿豆芽 黄豆 豆浆 大米 西瓜 蜂蜜 比目鱼 草鱼 鳕鱼 鲈鱼 狗肉 香菇 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜
北豆腐
相克菠菜 蜂蜜 竹笋 比目鱼 茭白 木耳菜 苦瓜
宜搭西红柿 金针菇 生菜 蘑菇 平菇 白萝卜 鳙鱼 黑木耳 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 芸豆 三文鱼 鲢鱼 黄瓜 韭菜 鳝鱼 芦笋 大白菜 泥鳅 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鳕鱼 秋刀鱼 川贝 草莓 鲈鱼 带鱼 荠菜 武昌鱼 虾皮 香菇 草菇 绿茶 上海青 鲇鱼 鲷鱼 羊肉 青萝卜 圆生菜 油麦菜 鳗鱼 鲅鱼 金枪鱼 虾米
竹笋
相克羊肉 豆腐 猪小排 红糖 羊肝 糖浆
宜搭木耳 海参 鲍鱼 猪腰 鸡肉 莴笋 苦瓜 圆白菜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 紫菜 油菜 娃娃菜 大白菜 上海青 龙须菜 荷兰豆 豌豆
青豆
宜搭蘑菇

脆熘豆腐相关菜谱

脆熘豆腐营养成分

以上是脆熘豆腐的介绍
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